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從心理學的角度看，婚姻中的“不忠”是違反了雙方的契約，動搖了婚姻存在的基礎。盡管后果很嚴重，會對當事人造成不小的傷害，但在大眾心理中仍存在不少對它的誤解，比方說所說的“一次出軌，一生出軌”�；橥馇楫a生的原因有很多：原本的婚姻已經名存實亡、出于“盡可能地將他人納入自我”的自我擴張心理、自我價值的迷失等等……，出軌并不只是單純地違反了契約，還令她強烈地感到了失敗和恥辱，導致了她對“自我評價”的全盤失守，摧毀了她自信的根基。

身為咨詢師，在面對這種來訪者時，要進行細致地調查和詢問，不可一味地職責過錯方、單純地給婚姻品質定性，而是要引導雙方對自身的婚姻進行客觀分析，找出婚姻中存在的真正問題，因為“不忠”不是一種必然行為，也可能是某種問題的信號。這種信號變成了婚姻中亮起的紅燈，迫使夫妻雙方去共同面對、解決。雖然它極具破壞性，很容易就毀掉一段婚姻。但“離婚”也不是必然的，在一些情況中，它是一個“休止符”般的存在。有時，結束婚外情后，雙方的婚姻關系也許還會更加忠誠和緊密，因為此事讓他們深刻意識到了“不忠”所帶來的危害。

 

婚外情是最為敏感的問題之一，會讓婚姻中的雙方都產生強烈的自我否定感。如果雙方不能有效調整自己的認知，就可能長時間停留在不良情緒中，對各自的身心和雙方的關系造成嚴重傷害–身體不適，若長此以往，二人的感情基礎將會消磨殆盡，離分開也就不遠了。

但一方出軌之后，婚姻就一定會走向終結嗎？也不一定。婚姻是維持還是結束，取決于夫妻雙方是否還愿意繼續。跟任何關系一樣，信任關系也是可以重建的，就像在危樓所在地建一座新大樓，需要把危樓拆掉，清理垃圾，再建設新大樓。

只要雙方還愿意繼續，那么彌補裂痕就有希望。這需要不僅只停留在口頭認錯上，而是以較為長期的實際行動，付出更多的關愛和耐心，逐漸撫平內心的傷痕，重新給予在婚姻中的安全感。多些理解，多些包容，給予對方改正錯誤的機會，重新建立信任。